Tıp dilinde “uyku felci” diye ifade edilen bu durum, insanın hassas bir mizaca ve stresli bir hayata sahip olmasının veya uyku düzeninin olmamasının bir neticedir. Dolayısıyla sağlıklı bir beden, stressiz bir hayat veya düzenli bir uyku saatimizin olması bahsi geçen halin hafiflemesine sebeb olacaktır.

Bu  halin bir de manevi dünyamız ile irtibatlandırılması söz konusudur ki insan uykuda iken cinlerin insana musallat  olması şeklinde izah edilmektedir. Bu da insanlar arasında yaygın bir görüştür. Bu  anlayışa göre, aşağıda anlatılan faaliyetlerin yapılması neticesinde bahsedilen sıkıntının ciddi oranda azaldığı hatta tamamen yok olduğu ifade edilmektedir.

1-    Yatarken abdestli bulunmak,

2-    İhlas, Felak ve Nas surelerini okuyup avuca üfleyip vücudumuzun her tarafını mesh etmek,

3-    Ayete’l-kürsî’ yi 7 defa okumak,

4-     Peygamberimiz(SAV)’ den rivayet edilen “korkma” ile alakalı duaları okuyarak yatmak,

5-    Üzerimizde Cevşenü’l- Kebir bulundurmak.